Jak kształtować odporność u niemowlaka?

odpornosc u niemowlaka

Odporność – to słowo bardzo często przewija się wśród młodych mam. Każdej zależy bowiem na tym, by dziecko chorowało jak najrzadziej. Czym właściwie jest odporność. Czy można jakoś wpłynąć na zwiększenie odporności u niemowlaka?

O odporności mówimy wtedy, gdy organizm nie jest podatny na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak obecność toksyn, pasożyty oraz rozmaite choroby. Jest to zespół reakcji obronnych organizmu, które nie dopuszczają do rozwijania się różnego rodzaju chorób. Za odporność odpowiada układ immunologiczny, który zwalcza groźne dla organizmu bakterie i wirusy.

Układ odpornościowy kształtuje się już w czasie życia płodowego dziecka, a w ostatnich tygodniach ciąży dziecko otrzymuje od matki przeciwciała, dzięki którym znacznie lepiej radzi sobie po porodzie. Właśnie dlatego wcześniaki są w znacznie gorszej sytuacji, ponieważ nie zdążyły otrzymać owych przeciwciał, przez co są bardziej podatne na różnego rodzaju infekcje, które często zagrażają ich zdrowiu, a nawet życiu.

Są jednak czynniki, które mają bezpośredni wpływ na obniżenie odporności dziecka. Jest to między innymi częste przyjmowanie antybiotyków, palenie papierosów przy dziecku oraz często występujące biegunki u niemowlaka.

odpornosc u niemowlat

Sposoby na zwiększenie odporności u niemowląt

Układ odpornościowy niemowląt jest jeszcze niedojrzały, dlatego możemy korzystać z kilku sposobów, by móc ustrzec dziecko przed chorobami. Poniżej znajdziesz kilka z nich!

  • Częste spacery – warto przebywać z dzieckiem na świeżym powietrzu minimum jedną godzinę dziennie, niezależnie od pory roku. Jedynym odstępstwem jest bardzo niska temperatura, która osiąga około -10 stopni.
  • Zanim wyjdziesz z dzieckiem na spacer, zastanów się co na niego włożyć. Nie można bowiem przegrzewać dziecka. Jeśli nie jesteś pewna – ubierz jedną warstwę więcej i dotykaj dłonią karku. Jeśli jest gorący, ściągnij mu jedną warstwę. Nigdy nie sugeruj się chłodnymi rączkami.
  • Jeśli dziecko było chore i musiało przyjmować antybiotyk, nie zapomnij podawać mu probiotyku. Stosuje się go nie tylko w czasie antybiotykoterapii, ale również po niej. To pozwoli odbudować zniszczoną florę bakteryjną.
  • Regularnie nawilżaj powietrze w domu oraz wietrz pomieszczenia (szczególnie pokój, w którym dziecko śpi).
  • Pod żadnym pozorem nie pal przy dziecku papierosów.
  • Warto podróżować z dzieckiem, ponieważ zmiana klimatu pozytywnie wpływa na jego układ odpornościowy.
  • Dbaj o urozmaiconą, a przede wszystkim zdrową dietę dziecka. Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, jak duży wpływ na odporność ma prawidłowe odżywianie.

Dziwnie to zabrzmi, ale chorowanie ma również swoje zalety, bowiem wzmacnia naturalną odporność u niemowlaka. Organizm uczy się walczyć z bakteriami i wirusami. Jednak niemowlę nie powinno chorować zbyt często. Krótkie odstępy czasu między chorobami sprawiają, że układ odpornościowy nie jest w stanie się zregenerować.

Jaki wpływ ma dieta na układ odpornościowy niemowlaka?

Zdrowe odżywianie i urozmaicone posiłki, skutecznie chronią organizm przed odpornosc u dzieckaatakiem bakterii i wirusów. Dieta dziecka powinna być bogata zarówno w białka, tłuszcze, węglowodany, jak i witaminy.

Kobieta, która karmi dziecko piersią powinna spożywać produkty bogate w kwasy omega. Warto również podawać dziecku witaminę D, której dawkowanie należy skonsultować z lekarzem pediatrą. W przypadku karmienia mlekiem modyfikowanym, powinno się przeczytać skład. Nie każde bowiem jest bogate w składniki, które pozytywnie wpływają na odporność maluszka.

Kiedy dieta niemowlaka jest już rozszerzona o pokarmy stałe zadbaj, by nie zabrakło w niej witamin A, B6 oraz C. Prawidłowa dieta z pewnością pozwoli uniknąć częstych chorób u dziecka.

Dodaj komentarz