• Kącik Rodzica
  • Jak uniknąć efektu jo-jo?

    Jak uniknac efektu jo-jo

    Kuracja odchudzająca zakończona sukcesem to z pewnością powód do radości. Szczuplejsze ciało nie tylko prezentuje się korzystniej, ale też wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia, w szczególności na funkcjonowanie układu sercowo – naczyniowego czy ruchowego. Niestety, bardzo wiele osób, które zgubiły zbędne kilogramy w niedługim czasie powraca do poprzedniej, a nawet wyższej niż przed dietą […]

  • Kącik Rodzica
  • Sprawdzone metody na odchudzanie [cz. II]

    Sprawdzone metody na odchudzanie

    Walka z nadmierną tuszą nigdy nie należy do prostych. Nie należy jednak wybierać dróg na skróty. Sprawdzone metody na odchudzanie wymagają wysiłku – obok diety konieczna jest też regularna aktywność a także zmiana nastawienia. W przeciwnym razie efekt jo-jo prędzej czy później się pojawi. Oto, jak podejść do procesu redukcji wagi, aby efekty nie były jedynie […]

  • Kącik Rodzica
  • Sprawdzone metody na odchudzanie [cz. I]

    Sprawdzone metody na odchudzanie

    Nadwaga to jedna z cywilizacyjnych przypadłości, która stanowi zarówno problem estetyczny, jak i zdrowotny. Udowodniono, że nadmiar kilogramów prowadzi do pogorszenia się jakości życia. Osoby o wyższym wskaźniku BMI niż zakładają normy są bardziej narażone na wystąpienie cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego, złogów cholesterolu we krwi, chorób układu sercowo – naczyniowego oraz wielu innych schorzeń […]

  • Kącik Rodzica
  • Podróże po Europie

    W dawnych czasach na wojaże po Europie mogli sobie pozwolić jedynie nieliczni. Stanowiły one wyzwanie, zarówno pod względem ekonomicznym, logistycznym, jak i społecznym. Obecnie – dzięki różnorodnym drogom komunikacyjnym świat zyskał miano globalnej wioski, a zagraniczne wyjazdy czy nawet wycieczki na drugą półkulę przestały być zarezerwowane dla elit. Dlaczego warto odkrywać nasz kontynent i co […]

  • Dziecko
  • Jakie bajki puszczać dzieciom?

    Jakie bajki puszczac dzieciom

    Spędzanie czasu wolnego z dzieckiem nie zawsze może być tak kreatywne, jak byśmy chcieli. Czasami zwyczajnie jesteśmy zbyt zajęci, by poświęcić malcowi całą naszą uwagę. Warto zastanowić się, jakie bajki puszczać dzieciom, by stymulować je intelektualnie, a jednocześnie dostarczać pozytywnych przykładów do realizowania w życiu codziennym. Zapraszamy do artykułu. Zanim podejmiemy decyzję, jakie bajki puszczać […]

  • Dziecko
  • Czym zastąpić gluten

    czym zastapic gluten

    Nietolerancja glutenu jest jedną z częściej występujących alergii pokarmowych. Szczęśliwie obecnie nie brakuje na rynku produktów ani kompleksowych informacji, czym zastąpić gluten. W niniejszym tekście pokazujemy, jak dobierać żywność oraz jak przygotowywać posiłki, by uniknąć przykrych dolegliwości gastrycznych przy uczuleniu pokarmowym. Gluten jest to białko roślinne, które zawarte jest głównie w określonych zbożach i produktach […]

  • Kącik Rodzica
  • Karty upominkowe Google Play – czy warto?

    Karty upominkowe Google Play

    Zakup podarunku, który będzie źródłem niekłamanej radości u najbliższych bywa zadaniem trudnym. Zwłaszcza w sytuacji, w której osobę obdarowywaną znamy w nieco mniejszym stopniu. Z pomocą mogą przyjść karty upominkowe. Google Play także przygotowało propozycję dla swoich klientów. Karty podarunkowe zostały stworzone z myślą o tych obdarowujących, którzy nie mają do końca sprecyzowanych planów co […]

  • Kącik Rodzica
  • Jak stosować pas poporodowy

    W ciąży ciało kobiety jest narażone na duże obciążenia. W efekcie może zdarzyć się, że po porodzie pojawią się bóle w okolicy krzyża. Czy można im zapobiec? Jak wrócić do formy po ciąży? Podczas ciąży mięśnie ulegają rozciągnięciu, a stawy rozluźnieniu, co ma przygotować organizm do porodu. Z tego właśnie względu przyszłym mamom dość często […]