• Ciąża i poród
  • Czy można spożywać cytrusy w czasie ciąży

    cytrusy w czasie ciazy

    Okres ciąży wymaga zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych. Należy bowiem jeść zdrowe i zbilansowane posiłki. Jest wiele produktów, które w tym okresie nie są zalecane. Czy wśród nich znajdziemy także smaczne i zdrowe cytrusy? Owoce cytrusowe znane są już od tysiącleci. Ich hodowla rozpoczęła się bowiem już 2000 lat p.n.e. w Azji. Z upływem lat podbiły […]

  • Dziecko
  • Produkty spożywcze zakazane dla niemowlaków

    produkty spożywcze zakazane dla niemowlakow

    Nie ulega wątpliwości, że dieta niemowlaków powinna być zdrowa i urozmaicona. W tym okresie wprowadza się coraz więcej produktów, aż do momentu, gdy dziecko będzie już jadło właściwie wszystko. Produkty spożywcze zakazane dla niemowlaków w wielu domach są podawane dzieciom często nieświadomie. Dlatego warto poznać choćby główne z nich.  Niestety wielu rodziców nieprawidłowo karmi swoje dzieci. […]

  • Odżywianie
  • Najskuteczniejsze zioła na żołądek!

    Niektórzy mają tendencję do bardzo częstego bólu żołądka. Szukają wówczas rozmaitych sposobów, aby sobie z tym poradzić. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre zioła mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Jakie napary są więc polecane podczas problemów żołądkowych? Jakie zioła na żołądek warto stosować? Nadkwaśność, zgaga, refluks czy bóle brzucha […]

  • Kącik Rodzica
  • Lecznicza nalewka z czarnego bzu – przepisy

    czarny bez

    Czarny bez jest także nazywany bzem leczniczym. Nie bez powodu można spotkać się z takim nazewnictwem. Posiada on bowiem niezwykłe prozdrowotne właściwości, które są doceniane przez coraz szersze kręgi osób. Z czarnego bzu można wykonać charakterystyczną nalewkę. Proponujemy więc połączyć przyjemne – przepyszny napój, z pożytecznym – korzystanie z wyjątkowych właściwości. Poniżej przedstawimy przepis na […]

  • Odżywianie
  • Pyszny i zdrowy napój z żurawiny

    napoj z zurawiny

    Owoce żurawiny mają niezwykłe, prozdrowotne właściwości. Zaliczane są nawet do grupy naturalnych antybiotyków. Spożywać je można pod rozmaitymi postaciami – między innymi w formie napoju. Żurawina jest najczęściej stosowana w czasie przeziębienia, anginy, rozmaitych problemów z pęcherzem czy żołądkiem. W aptekach można znaleźć nawet mnóstwo leków, które są tworzone na bazie żurawiny. Jej owoce są […]

  • Odżywianie
  • Seler naciowy? Włącz go do swojej diety!

    seler naciowy

    Niełatwo wymienić wszystkich zalet wynikających ze spożywania selera naciowego. Poznaj jego właściwości, które sprawią, że bez wątpienia zdecydujesz się go wprowadzić do swojego codziennego jadłospisu. Seler naciowy uważany jest za jedno z najstarszych warzyw. Ta pochodząca z Eurazji roślina, zanim trafiła do kuchni, była uznawana za afrodyzjak i znana ze swoich właściwości leczniczych. W Starożytnej […]

  • Ciąża i poród
  • Jakie zioła można stosować w ciąży? Jakich unikać?

    Jakie ziola mozna stosowac w ciazy

    Ciąża jest to okres, w którym należy ze szczególną dbałością dobierać wszelkie produkty do swojej diety. Rozmaite zioła są najczęściej uznawane jako zdrowe, posiadające mnóstwo wartości odżywczych. Jednak czy wszystkie można spożywać? Które należą do bezpiecznych, a które do zakazanych w okresie ciąży? Często kobiety ciężarne zastanawiają się, jakie zioła można stosować w ciąży. Boją […]

  • Dziecko
  • Karmienie piersią – co warto o nim wiedzieć?

    Karmienie piersia

    Wyłączne karmienie piersią zalecane jest przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka. Mleko matki ma ono bowiem wszystkie niezbędne składniki odżywcze, potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka. Z jakimi zatem problemami może wiązać się karmienie piersią? Karmienie piersią jest wyjątkowe, ponieważ pomaga stwarzać niezwykłą więź pomiędzy dzieckiem i matką. Jest to szczególnie ważne na początku – na […]

  • Dziecko
  • Modyfikowane mleko dla dzieci

    Modyfikowane mleko dla dzieci

    Karmienie dziecka mlekiem modyfikowanym wzbudza wiele kontrowersji, tym bardziej jeśli dzieje się tak właściwie od samego przyjścia Maluszka na świat. Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że matka może po postu nie mieć pokarmu lub ze względu na rozmaite problemy nie karmi własnym mlekiem. Czy modyfikowane mleko dla dzieci jest dla nich bezpieczne? Czym należy kierować […]

  • Ciąża i poród
  • Tycie w czasie ciąży

    tycie w czasie ciazy

    Wiele kobiet boryka się z nadprogramowymi kilogramami po ciąży. U niektórych tycie w czasie ciąży jest tak intensywne, że po urodzeniu dziecka trudno im dojść do formy. Czy jest sposób, by uniknąć dużego przyrostu masy ciała? W okresie ciąży powinno się przytyć zdrowo – jest to możliwe. Przecież w tym czasie powinnaś radykalnie zmienić dietę, by […]