• Ciąża i poród
  • Duphaston – co to jest i jak działa? Cenne informacje dla ciężarnych i kobiet planujących ciążę

    Kobiety, które planują ciążę, jak i te, które już za kilka miesięcy spodziewają się dziecka, muszą szczególnie o siebie dbać, aby zapewnić prawidłowe warunki do rozwoju swojemu jeszcze nienarodzonemu maleństwu. Regularne wizyty u ginekologa i wykonywanie poszczególnych badań to podstawa. Czasem pojawia się też konieczność przyjmowania leków, które dodatkowo będą wspierać organizm kobiety. Jednym z […]

  • Zdrowie
  • Różeniec górski – jak stosować i na co pomaga korzeń arktyczny?

    Rozeniec gorski

    Rośliny lecznicze różnicują się nie tylko ze względu na działanie czy sposób stosowania, ale też na strefy klimatyczne, z których się wywodzą. Różeniec górski to z pewnością warta poznania bylina, charakterystyczna dla obszarów arktyczno – alpejskich. W naszym kraju można ją spotkać jedynie na terenach chronionych, na przykład w Tatrzańskim Parku Narodowym. Jak i kiedy […]

  • Dziecko
  • Jak nauczyć dziecko dbania o higienę jamy ustnej?

    Zdrowe zęby, świeży oddech i ładny uśmiech to nasza dobra wizytówka na całe życie. Dbanie o zdrowie jamy ustnej wymaga wypracowania odpowiednich nawyków, regularnych wizyt w gabinecie stomatologicznym i wytrwałości w dokładnym wykonywaniu czynności higienicznych. Bardzo ważne jest to, aby już małe dzieci były uczone w domach, jak należy myć zęby, i że wizyta u […]

  • Odżywianie
  • Jaki wpływ na Twoje zdrowie ma olej kokosowy

    olej kokosowy

    Odpowiednio skomponowany jadłospis powinien łączyć w odpowiednich proporcjach wartościowe białka, węglowodany oraz tłuszcze. Niektóre z produktów tłuszczowych stają się co jakiś czas bardziej popularne od innych. Wpisywanie się w aktualne trendy dietetycznie nie zawsze jednak czyni z nich produkty bez wad. Jak to jest z olejem kokosowym? Czy warto, a jeśli tak, to w jaki […]

  • Ciąża i poród
  • Ile kosztuje in vitro? Jaki program wybrać?

    in vitro

    O metodzie in vitro mówi się naprawdę wiele. Dla par, które mają problemy z płodnością, terapia ta jest najskuteczniejszą drogą, by mieć dziecko. Należy jednak pamiętać, że pod szyldem “zapłodnienie pozaustrojowe” kryje się wiele różnych procedur i programów leczenia. Przyjrzymy się dziś temu, co proponuje pacjentom klinika INVICTA. Wybór metody zależy od zdiagnozowanej przyczyny niepłodności. […]

  • Ciąża i poród
  • Odpowiedzialne przygotowanie do ciąży

    dni-plodne-ciaza

    W momencie, gdy pojawia się pragnienie założenia rodziny racjonalne podejście do tematu ciąży często zagłuszają emocje. Nie bez przyczyny mówi się przecież o instynkcie macierzyńskim. Na szczęście coraz więcej kobiet postanawia skrupulatnie przygotować swój organizm odpowiednio wcześnie. Dzięki miejscom w sieci dedykowanym przyszłym mamom, takim jak www.swiadomemacierzynstwo.com łatwo zdobyć wiedzę teoretyczną. Do kluczowych elementów profilaktyki […]

  • Zdrowie
  • Witamina B12 i jej rola w organizmie

    Witamina B12

    Zdrowe odżywianie może wydawać się procesem wymagającym znacznego wysiłku. Z tego powodu wiele osób wybiera suplementy witamin i minerałów – nie zawsze jest to jednak konieczne. Witamina B12, niezbędna dla zapewnienia odpowiedniej pracy układu metabolicznego, nerwowego czy krwiotwórczego jest obecna w licznych produktach. Warto zatroszczyć się o spełnienie tego zapotrzebowania. Witamina B12 posiada szereg prozdrowotnych […]

  • Kącik Rodzica
  • Ćwiczenia po porodzie, które pomogą Ci powrócić do formy!

    cwiczenia po porodzie

    Uprawianie sportu jest jednym z filarów profilaktyki. Określone aktywności mają również zastosowanie w okresach rekonwalescencji, oraz w sytuacji, gdy organizm przez długi czas był poddawany obciążeniu. Do takich okresów niewątpliwie można zaliczyć czas ciąży, jak również wysiłek związany z porodem. Ćwiczenia po porodzie to nie tylko sposób na odzyskanie sylwetki sprzed 9 miesięcy, ale przede […]